Правила тренировки в ЕМС тренажере i-Motion
EMS тренировки считаются инновационным выбором для быстрого и результативного увеличения мышечной массы. Основная их особенность состоит в том, что они позволяют проработать все группы мышц за 1 тренировку. Кроме того, при эксплуатации такого тренажера работают даже глубоко расположенные мышечные ткани. Они не требуют работы с большими весами, снимают нагрузку с суставов и позвоночника. Однако, при неправильной эксплуатации тренажера повышаются риски получения травм или нанесениия материального ущерба. Для предотвращения непредвиденных ситуаций необходимо неукоснительно соблюдать правила тренировки в EMS тренажере.
Основные правила эксплуатации
Эксплуатацией не по назначению считается использование EMS иначе, чем это прописывается в руководстве по эксплуатации. Прежде всего, тренажёр может использоваться только для электромышечной стимуляции в сухой окружающей среде. Тренировка должна осуществляться под тщательным наблюдением заранее проинструктированными тренерами.
Основные правила эксплуатации EMS тренажера:
- Подбирайте костюм точно по фигуре.
- Проводите тренировку без подключенного к модулю powerbox блока питания.
- Начинайте тренировку с низких нагрузок и постепенно увеличивайте их.
- Напрягайте стимулируемую группу мышц.
- При ухудшении самочувствия или появлении каких-либо дефектов прибора сразу прекратите тренировку.
- Не пережимайте кабели, не ставьте на них тяжёлые предметы.
- Для правильной тренировки и получения оптимальных результатов требуется индивидуальная настройка параметров, выполнить которую должен тренер.
- Не допускается использование прибора лицами младше 16 лет.
- Избегайте контакт с водой.
- Не используйте EMS костюм при противопоказаниях.
Основные противопоказания к использованию тренажера: нарушение работы сердечно-сосудистой системы, рак, беременность, гемофилия, неврозы различной природы, артериосклероз, кровотечение, грыжи, вирусные заболевания, туберкулез, тромбоз, сахарный диабет или восстановительный период после операции.
